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Le Monastère, la plateforme de méditation

Retrouvez les méditations du Monastère, ainsi que des livres et autres ressources exclusives. Chaque jour, une nouvelle méditation vous attend.

MÉDITATION DU JOUR

La beauté de ce qui décline

Regardez un arbre en train de perdre ses feuilles.

Il y a quelque chose de saisissant dans ce spectacle. Les couleurs deviennent extraordinaires, jaunes, rouges, ambrées, bien plus riches que le vert uniforme de l'été. La lumière traverse le feuillage clairsemé d'une manière nouvelle.

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Un texte à lire, une voix à écouter

  • Lire à votre rythmeAjustez la taille du texte pour un vrai confort de lecture.
  • Écouter avec un fond musicalLa voix se pose sur l'ambiance de votre choix.
  • Écrire ce qui vientUne question de réflexion après la séance, et vos réponses gardées dans Mes écrits.
  • Partager un passageUne phrase qui vous touche devient une carte à envoyer à un proche.

Quelques minutes suffisent. Le reste vient avec le temps.

Chaque jour

La méditation du jour

Un texte court et sa version audio, renouvelés chaque jour. Offerte à tous, pour commencer la journée posé.

Quand vous en avez besoin

Les méditations guidées

Une voix vous accompagne de vingt à quarante-cinq minutes sur un thème : le lâcher-prise, le temps, la gratitude, la solitude.

Sur plusieurs jours

Les parcours

Des étapes à suivre dans l'ordre pour approfondir un sujet et installer une habitude, jour après jour.

Le soir

Les contes et les livres

Des histoires de sagesse à écouter, et une bibliothèque de textes taoïstes à lire chapitre par chapitre.

Pendant l'écoute

Un fond musical à votre goût

Bols et tingsha, eau, nature, musiques douces ou fréquences. Votre ambiance et son volume sont gardés pour la prochaine fois.

Partout

Hors connexion et rappels

Téléchargez vos séances pour le train ou la montagne, et choisissez les jours où l'app vous fait signe.

« Un voyage de mille lieues commence par un premier pas. »
Lao Tseu, Tao Te King, chapitre 64

Relire le Tao Te King

Cette édition enrichie propose le texte intégral de Lao Tseu, accompagné des commentaires de Wang Bi, philosophe du IIIᵉ siècle. Idéal pour découvrir ou redécouvrir ce classique de la littérature taoïste.

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